Meike M.

Ich besuche bei Stefanie Gnerlich die Kurse Bodyworkout und Pilates. Ich bin total begeistert, denn Steffi denkt sich immer effektive Übungen aus, es ist abwechslungsreich, macht super viel Spaß und ich fühle mich wieder richtig gut in meinem Körper. Die Kurse sind in kleinen Gruppen und Steffi korrigiert einen bei den Übungen und geht auf jeden Einzelnen und deren Schwachstellen ein. Für mich sind die Kurse meine Highlights der Woche! Ich habe auch schon Privatstunden bei Steffi genommen und dank ihr fühle ich mich fast wieder wie vor den Schwangerschaften. Durch sie sind meine Schwachstellen besser als mein eigener ursprünglicher Anspruch geworden.

Caro H.

Ich mache bei Stefanie Gnerlich einen Bodyworkout Kurs und bin absolut begeistert! Stefanie geht individuell auf die Bedürfnisse jedes einzeln ein und nimmt sich Zeit für jeden. Sie macht ein tolles und abwechslungsreiches Training und motiviert ihre Sportler dabei sehr. Ich kann das Training bei Stefanie absolut empfehlen. Egal, ob Pilates, Rückbildung, Bodyworkout oder Bauch Buggy Go - tolles Ganzkörper Training mit einer super Trainerin!

Amelie S.

Meine Hebamme hat mir Steffi vom Kultur99 wärmstens empfohlen und ich konnte mich nicht nur während der Schwangerschaft sondern auch nach der Geburt in der Rückbildung von ihrem Können überzeugen. Trotz mehrerer Teilnehmerinnen nimmt sie sich individuell Zeit und erklärt die Übungen ausführlich und korrigiert die Ausführung wenn nötig. Der Rückbildungskurs bei ihr war mein absolutes Wochenhighlight, in dem 1h durchgepowert wurde. Ihr Engagement ist einfach mitreißend und ich werde definitiv weiter mit ihr sportlich bleiben. Danke Steffi, mach immer weiter so!

Melani P.

Ich bin auf Empfehlung meiner Hebamme auf Stefanie Gnerlich gestoßen und habe bei ihr mein Personal Training und den Rückbildungskurs im Kultur99 gemacht.
Stefanie ist so eine tolle und mega motivierte POWERFRAU! Ich war von der ersten Begegnung an schon total fasziniert von ihr und habe mich direkt gut aufgehoben gefühlt. Das Personal Training kann ich zu 100% weiterempfehlen da Stefanie hier besonders gut auf die richtige Atmung und die damit verbundene „Bauch Arbeit“ eingeht.

Stefanie Gnerlich ist eine fantastische Personal Trainerin! Ihr Fachwissen und ihre Professionalität haben mich beeindruckt und ich kann sie nur wärmstens weiterempfehlen.

Lisa F.

Nach einer wenig effektiven Rückbildung bei einer anderen Einrichtung, mache ich jetzt Rückbildung intensiv bei Stephanie. Das ist einfach top!! Stephanie ist sehr kompetent und leitet toll an. Die Gruppe ist schön klein.
Außerdem kann ich den Kurs BauchBuggyGo nur empfehlen! Sport mit anderen Mamas draußen, macht viel Spaß und Stephanie macht den Kurs sehr abwechslungsreich. Es ist für alle Fitnesslevels was dabei.
Ergänzung: Nach meiner 2. Schwangerschaft habe ich jetzt Personal Rückblildung bei Stephi gemacht, das war absolut spitze und sehr effektiv!! Klar muss man zwischen den Stunden weiter üben, aber Stephi gibt einen 3-4 für einen passende Übungen und das motiviert sehr!! Kann ich wärmstens empfehlen, selbst wenn man schon einen Rückbildungskurs gemacht hat!

Stella D.

Ich mache aktuell das Personal Training bei Stefanie Gnerlich. Sie ist eine fantastischen Trainerin, die nicht nur unglaublich motivierend ist, sondern auch mit ihrer positiven Art und Leidenschaft für Sport und Bewegung begeistert. Seit der Geburt meines Kindes habe ich etwas Probleme mit einer leichten Rectusdiastase und fühle mich damit bei ihr bestens aufgehoben. Sie passt das Training genau an meine Bedürfnisse an und unterstützt mich genau da, wo ich stehe.
Vor meinem Personal Training habe ich den Bauch-Buggy-Go-Kurs bei Stefanie besucht, den ich allen Mamas nur wärmstens empfehlen kann. Das Training im Freien, angeleitet von Stefanie, macht unglaublich viel Spaß. Sie legt großen Wert darauf, besonders die Schwachstellen nach der Geburt, wie den Beckenboden und die Bauchmuskeln, gezielt und achtsam zu stärken.
Ich bin wirklich begeistert von ihrer Professionalität, Hingabe und dem Einfühlungsvermögen, das sie in jedes Training einbringt. Vielen Dank für die großartige Unterstützung auf meinem Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden!

Katrin H.

Kultur 99 ist eine echte Bereicherung für den Almenhof.
Die Musikkurse für Kinder (und Eltern) bei Tatjana sind richtig toll. Die Kinder haben Spaß und ihnen wird in schöner, entspannter Atmosphäre viel beigebracht.
Die Sportkurse bei Steffi für Erwachsene sind ebenfalls spitze. Steffi fordert, überfordert aber nicht; sie ist super motivierend und kompetent und schafft es, abwechslungsreiche und effektive Sportstunden anzubieten, auf die man jede Woche wieder Lust hat.

Louisa P.

Eine Arbeitskollegin hat mich zu Bauch-Buggy-Go gebracht und ich bin seit der ersten Stunde ein absoluter Fan von Steffi. Eine absolute POWER MAMA, die uns anderen Mamas mit viel Wissen und Liebe ordentlich ins schwitzen bringt. Ein wahrer Muskelkatergarant! Selbst die Kleinsten sind herzlich willkommen und werden liebevoll mitbespasst 🙂
Bei jeder Übung ist Steffi darauf bedacht, dass diese von allen Teilnehmerinnen korrekt ausgeführt wird und wird nie müde Haltungen zu korrigieren, was gerade nach Geburten so unglaublich wichtig ist.
Vielen Dank fürs fit machen ♥️